Oi gente, tudo bem com vocês? Espero que esteja tudo ótimo rs. Hoje falaremos de dicas de combate a cólica menstrual, algo que sempre atinge as mulheres, e faz com que algumas sofram um pouco mais.
Como o assunto é dicas de combate a cólica menstrual, primeiramente vamos saber o porque ela ocorre. A cólica menstrual, nada mais é que a contração do útero, causada por um hormônio chamado prostaglandina. Essa dor, pode ser primária, quando acontece desde a menarca (primeira menstruação) ou secundária causada por doenças recorrentes como por exemplo a endometriose, por uso do Diu e etc, o ideal é que sempre visite um ginecologista. Essas dores podem vir na TPM (tensão pré menstrual) ou durante o ciclo em si.
Então, para solucionar o problema separei algumas dicas de como combater a cólica menstrual:
1) Compressa de água quente
A temperatura mais elevada ajuda na circulação sanguinea, faz com que o corpo relaxe, controla a eliminação de prostaglandina.
(Crédito a bolsa de mulher).
O ideal é procurar o seu médico, e ele lhe receitar o que mais se encaixa com a sua intensidade de dor, e seu organismo. (Nunca se auto medique de forma alguma). Eu comecei a tomar o ácido mefenâmico (Para ler a bula dele Clique Aqui) indico que imprima e leve até o seu médico, caso também queira tomá-lo.
(Crédito a academia farmacêutica).
3)Uso de anticoncepcionais
Sim, os anticoncepcionais ajudam no combate a cólica, por isso a recomendação médica é que ele seja tomado a partir do primeiro da menstruação, Pois eles também diminuem a ação do hormônio causador da cólica.
Obs.: Use apenas medicamentos receitados por especialistas.
4) atividade física
Atividade física também é um remédio valioso para combater a cólica, assim como para outras doenças. Pois ao se exercitar, liberamos hormônios como a endorfina, substância que elimina sensação de dores e desconforto.
5) Chás quentes
Simples e práticos, chá quentes são relaxantes,e como dissemos anteriormente, temperaturas elevadas inibem a prostaglandina. Particularmente tomo bastante de hortelã e erva cidreira.
Espero que tenham gostado, qualquer dúvida deixe nos comentários. Cólicas fortes nunca mais, beijuux ❤.
Espero que tenham gostado, qualquer dúvida deixe nos comentários. Cólicas fortes nunca mais, beijuux ❤.
Ainda bem que nunca passei por cólicas muito fortes! Mas tenho umma filha, então sempre bom estar por dentro né?! bjks
ResponderExcluirÉ sempr muito bom, meu sonho não sentir nada rs? obrigado pela visita <3
ExcluirNossa Cá, eu sempre tenho cólicas. Acho que essas dicas vão me ajudar muito, eu já faço o uso do anticoncepcional mas mesmo assim minha cólica ainda é forte
ResponderExcluirEu também uso e ainda sim sinto bastante, vão ajudar com certeza amiga <3.
ExcluirMuito bom o post, sempre tive cólicas e me matavam por dentro kk agora sei como combater a elas :)
ResponderExcluirMuito obrigado <3
ExcluirAdorei as dicas, sofro há oito anos de cólicas, já até desmaiei, vomitei huehue Agora tem amenizado, mas tbm né, se não amenizasse... heuuhe
ResponderExcluirBeijooo amor,
diariamentedicas.blogspot.com
noooossa rs, obrigado <3
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